trasferimento file su nas QNAP TS 231P da pc e da smartphone

[tifone70]

Salve ai più, ho comprato da poco un nas QNAP TS231P montato, istallato... però, non ho capito come trasferire i file da pc o da cellulare, ho scaricato prima QSYNC, poi QFILE ma mi da sempre un errore (errore di caricamento della cartella attuale).
P.S. mi è uscito un altro messaggio che mi diceva che qsync non era abilitato...
Non ci capisco più niente.
AIUTO!!!